《教育導報》訊（記者 馬曉冰）12月30日，文軒家長學校聯(lián)合巴中市教育科學研究所在巴中市巴州區(qū)第四中學開展“輕松紓壓，迎接挑戰(zhàn)”專題公益講座。講座由四川省心理學會應用心理專委會副主任、成都開放大學家庭教育學院副教授商雪梅主講，針對學期末如何幫助孩子紓解壓力，為家長提供方法指導。

“家長在孩子學習生活中扮演著重要角色?！鄙萄┟窂娬{(diào)，家庭環(huán)境、學校氛圍和心理素質(zhì)是影響中學生學習的主要因素，其中，家庭環(huán)境的影響尤為關(guān)鍵。她建議家長用情感的支持調(diào)節(jié)家庭中的壓力，并通過合理的規(guī)劃，幫助孩子更好地應對學習壓力。

在具體教育實踐中，“適度”很重要。商雪梅提醒家長，過度干預或忽視孩子的需求都可能對孩子產(chǎn)生負面影響。家長需與孩子保持良好溝通，學會自我覺察、調(diào)整心態(tài)。

“學習壓力的產(chǎn)生在孩子成長過程中不可避免，但家長可以引導孩子以‘平常心’去看待?！鄙萄┟分赋觯煽儾皇菍W習生活的全部，家長還應關(guān)注孩子的心靈成長。轉(zhuǎn)變觀念或許能讓壓力發(fā)揮正向的作用，家長的支持和理解是孩子面對學習壓力時最堅強的后盾。

講座結(jié)束后，現(xiàn)場家長就自己在家庭教育中遇到的困惑和問題進行提問，商雪梅根據(jù)不同家庭的具體情況做出詳細解答。家長紛紛表示受益匪淺，對如何更好地理解和支持自己的孩子有了更深的認識。

（圖片由活動主辦方提供）