“老師，我做到了！”脾氣急躁的朱同學蹦蹦跳跳地走進心育辦公室，對老師們說，“我是不是很棒！”原來,上午第二節(jié)課前，他因一個無心的稱呼與一位老師產生了誤會。被老師斥責后，本想反駁的他運用心育老師教的STOP技巧，及時平復了情緒。下課后，他主動向老師說明情況，誤會解開后，老師也給他道了歉。

2019年6月17日，長寧縣發(fā)生6.0級地震，雙河學校處在震中，房屋幾乎全成了D級危房，地震也給學生帶來了多方面的心理影響。面對挑戰(zhàn)，學校老師們經過5年的探索，構建了標準的心育輔導中心——心靈港灣，擁有團輔室、個輔室、辦公室各一間。同時，構建了“三步走”的心理健康教育體系，即心理知識育心、“五育”強強連心和班主任骨干導心。今年，由心理輔導室老師們研究的課題《體驗式教學在農村學校心理健康教育中的實踐應用研究》獲得長寧縣心理課題研究一等獎。

“非遺涼糕”強心育

雙河涼糕是省級非物質文化遺產，是學校的地方特色勞動技術課，學校全力推行“五育”并舉，將心理健康教育與涼糕特色勞動教育課程融合，為學生的全面發(fā)展提供有力支持。

制作涼糕從準備食材到熬煮、冷卻成型，每一個環(huán)節(jié)都需要耐心等待和專注操作，學生在參與制作的過程中找到了歸屬感,起到釋放焦慮、延遲滿足的效果?？吹阶约旱挠H手制作的美味涼糕，學生充滿了自豪感，提升了自信心。這種積極的情感體驗激勵學生勇于嘗試，堅信自己有能力做好各種事情。

制作涼糕還需要合作，學生們在這個過程中分工協(xié)作，有助于促進人際交往。良好的人際關系對學生的心理健康非常重要，能讓他們感受到關愛和支持，減少孤獨感和焦慮情緒。

“繩彩飛揚”健心育

為貫徹《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念，心理輔導室的老師們結合心理學知識與體育組老師們積極開展“陽光大課間”體育活動，通過做禁毒操、跳繩、跑步等多種形式，有效減輕學生的壓力。

體育活動能激發(fā)學生的活力和積極性，趕走疲勞和困倦，提升積極情緒，讓學生感受到團隊活動的樂趣。這種積極情緒可以改善學生的心境，讓他們以更加樂觀的心態(tài)面對學習和生活中的困難。

（陳中偉）