教育導(dǎo)報(bào)記者 鐘興茂 陳朝和 倪秀

如何讓年輕人走出門去參與活躍的體育運(yùn)動(dòng)？教育和體育如何相輔相成，讓所有學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)？大學(xué)如何變革促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的科學(xué)、安全和健康？7月29日，在成都FISU世界學(xué)術(shù)大會(huì)開幕座談上，國(guó)際大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)代理主席Leonz Eder、國(guó)際體育科學(xué)與體育教育理事會(huì)名譽(yù)主席、德國(guó)奧林匹克學(xué)院主席Gudrun Doll Tepper、中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)副主席鐘秉樞、FISU教育委員會(huì)主席Verena Burk通過(guò)以上問題的討論，引發(fā)參會(huì)中外學(xué)者關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)與身心健康關(guān)系的頭腦風(fēng)暴。

“氣喘吁吁”的運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體健康

“直立行走和勞動(dòng)促進(jìn)了人類的進(jìn)化，體育運(yùn)動(dòng)有助于我們回歸自然屬性，是健康生活的重要部分?！痹趯W(xué)術(shù)大會(huì)“健康擁抱未來(lái)”學(xué)術(shù)對(duì)話環(huán)節(jié)，明尼蘇達(dá)大學(xué)教授、生理衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任Ji Li Li 提出了這樣的觀點(diǎn)。

無(wú)獨(dú)有偶，南卡羅來(lái)納大學(xué)杰出教授、美國(guó)運(yùn)動(dòng)科學(xué)院院士J.Larray Durstine也提出了類似的觀點(diǎn)，他認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)生命健康的一劑良藥。他從5歲就養(yǎng)成了每天早起跑步的習(xí)慣，他說(shuō)：“這讓我退休多年，兩鬢斑白，仍然有良好的體力，奔波世界各地開展體育運(yùn)動(dòng)研究。”

美麗的成都吸引著參會(huì)學(xué)者們走進(jìn)大街小巷。7月30日清晨，伊利諾伊大學(xué)香檳分校教授、美國(guó)運(yùn)動(dòng)科學(xué)院院士朱為模在會(huì)場(chǎng)周邊的公園散步時(shí)，看見許多在晨光中運(yùn)動(dòng)的市民。他說(shuō)：“我看到了全民運(yùn)動(dòng)的成都，但大多數(shù)老年人的運(yùn)動(dòng)比較輕松，其實(shí)‘氣喘吁吁’的運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)老年人身體健康?！?/p>

不僅如此，他認(rèn)為學(xué)生，尤其是12-18歲的中學(xué)生更需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)?！斑@個(gè)年齡段是學(xué)生骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，力量訓(xùn)練有利于骨密度發(fā)育，為學(xué)生的終生健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！敝鞛槟：粲跫议L(zhǎng)們，不要一味以孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹?，要多讓孩子參與體育運(yùn)動(dòng)。

亞利桑那州立大學(xué)杰出教授Barbara E. Ainsworth的研究，既印證著“運(yùn)動(dòng)是良藥”“氣喘吁吁的運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)健康”的觀點(diǎn)，又為中國(guó)“飯后百步走，活到九十九”的諺語(yǔ)提供了科學(xué)依據(jù)。她致力于步行影響人類健康狀況的研究多年，發(fā)現(xiàn)不同的步行數(shù)量和速度對(duì)人的許多疾病有著緩解作用。同時(shí)，她認(rèn)為年輕人每天行走7500步，老年人每天行走4000步，有助于健康和長(zhǎng)壽，而且最好是在飯后行走。

此外，不少學(xué)者認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康也有積極作用。約翰內(nèi)斯堡大學(xué)運(yùn)動(dòng)與大學(xué)運(yùn)動(dòng)部主任Nomsa Mahlangu說(shuō)：“參與體育運(yùn)動(dòng)能幫助學(xué)生解放雙手和心靈，緩解學(xué)業(yè)壓力?！敝袊?guó)科學(xué)院院士、暨南大學(xué)粵港澳中樞神經(jīng)再生研究院院長(zhǎng)蘇國(guó)輝還作了《Neural Basis on How Exercise Promote Mental Well Being》大會(huì)主報(bào)告，厘清了其中的科學(xué)邏輯。

教育賦能全民運(yùn)動(dòng) 學(xué)校應(yīng)有所作為

“雖然競(jìng)技體育能夠推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)，但效果有限，更要警惕其帶來(lái)的負(fù)作用?！背啥即髮W(xué)斯特林學(xué)院獎(jiǎng)項(xiàng)負(fù)責(zé)人Brian Minikin說(shuō)。他認(rèn)為一些運(yùn)動(dòng)員和教練盲目追求競(jìng)技成績(jī)而服用違禁品的行為，已經(jīng)背離體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身心健康的初衷，不僅需要法律法規(guī)的制約，更需要通過(guò)教育促進(jìn)教練和運(yùn)動(dòng)員的體育知識(shí)儲(chǔ)備和理念提升。

Ji Li Li 也認(rèn)為目前多樣化的體育項(xiàng)目與人們的實(shí)際參與存在割裂，導(dǎo)致某些國(guó)家即便在體育運(yùn)動(dòng)上投入大量資金，但人們的心腦血管疾病、糖尿病還是在增加。他說(shuō)：“重要的不是設(shè)施、科技，而是教育，要讓人們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)與自身健康息息相關(guān)?！?/p>

“學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)是不可分離的?！敝鞛槟Ｕf(shuō)。針對(duì)一些家長(zhǎng)不重視體育教育，忽視體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象，他建議學(xué)校體育教育在以考促學(xué)的同時(shí)，更要講清楚為什么學(xué)。例如，不能僅僅要求學(xué)生跑步，而要讓家長(zhǎng)和學(xué)生明白跑步提升有氧能力，促進(jìn)身體健康，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率的邏輯。

鐘秉樞非常贊同朱為模的觀點(diǎn)，他認(rèn)為學(xué)校將文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉有機(jī)結(jié)合，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。必要時(shí)，學(xué)校可以采取一些強(qiáng)制性的措施，促進(jìn)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)從不自覺到自覺的轉(zhuǎn)變，這些措施要做細(xì)、做小、做實(shí)。其次，學(xué)校要增加場(chǎng)地、開發(fā)課程、創(chuàng)生活動(dòng)，豐富體育運(yùn)動(dòng)和體育教育的形式。

在學(xué)校保障全體學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)上，Nomsa Mahlangu也認(rèn)為學(xué)校尤其是大學(xué)應(yīng)該有所作為。她指出，首先大學(xué)要?jiǎng)?chuàng)造鼓勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的條件和氛圍；其次，大學(xué)要主動(dòng)為體育運(yùn)動(dòng)政策、法規(guī)的制定提供人才和智力支撐；最后，大學(xué)要加強(qiáng)與社區(qū)的聯(lián)動(dòng)，為居民提供科學(xué)安全、簡(jiǎn)單適用的運(yùn)動(dòng)方法。